EL MOVIMIENTO
SE ESTUDIA,
SE ENSEÑA
Y SE DESARROLLA.
La experiencia en ROM se vive como un refugio donde el movimiento se convierte en una práctica consciente de cuidado personal.
ROM KICK OFF
Conocemos cómo respiras, cómo se organiza tu cuerpo, tu movilidad y tu condición física. Después definimos tus objetivos y comenzamos a construir un plan de entrenamiento adaptado a ti.
ONE TO ONE
Acompañamiento individual riguroso. Adaptación constante según tu momento y objetivo. Ideal para quienes quieren avanzar a su ritmo con atención exclusiva.
DÚO
Proceso compartido con supervisión individual. Ideal para parejas, familiares o amigos con objetivos similares y motivación común.
PRIVATE GROUP TRAINING
Forma tu propio team training. Máximo 4 personas.
Tendréis una cita semanal fija y sesiones programadas, con atención cercana y ejercicios adaptados a cada uno.
Ideal también para grupos de embarazadas.
DROP-IN
Sesiones sueltas para momentos puntuales. Entrena de forma individual, en dúo o en grupo reducido cuando lo necesites, según disponibilidad.
Tu alimentación influye encómo te mueves.
En ROM colaboramos con especialistas en cada área para cuidar tu salud de forma integral. El movimiento y la alimentación se acompañan desde el conocimiento de cada profesional.
Acompañamiento nutricional especializado
Especialistas en salud hormonal femenina, psiconutrición y rendimiento físico.
Cada cuerpo tiene una historia, una estructura y un momento distintos.
Por esta razón, el movimiento no se prescribe de forma genérica. Se observa. Se analiza. Se adapta. El entrenamiento se entiende como un proceso de comprensión y evolución corporal.